中文字幕精品亚洲无线码一区,日韩欧洲亚洲美三区中文幕,日本一道久高清免费的视频,午夜亚洲第一区

  • <strike id="qkssa"><noscript id="qkssa"></noscript></strike>
  • <cite id="qkssa"></cite>
    <tbody id="qkssa"></tbody> <ul id="qkssa"><dd id="qkssa"></dd></ul>
  • <dl id="qkssa"></dl>
    <dfn id="qkssa"></dfn>
    當前位置: 首頁 > 吹管樂器大全 >它既能直接吃,又能拌飯拌面,簡直萬能!

    它既能直接吃,又能拌飯拌面,簡直萬能!

    2023-05-18 23:00:13

    華佗手卷(ID:?huatuo117?)—華佗手卷:每天提供8條靠譜的實用養(yǎng)生知識和方法,關(guān)注“華佗手卷”,每天學一點養(yǎng)生,為您的健康保駕護航!


    吃貨妹子帶來的宮保雞丁拌西葫蘆

    能直接吃,用西葫蘆絲代替面條

    料多點就是下飯、下面神菜,好吃又營養(yǎng)

    西葫蘆含有豐富的維生素和水分

    經(jīng)常食用為人體補充所需維生素的同時

    還能讓皮膚更加的水潤有光澤
    接下來我們就開動吧,進入制作環(huán)節(jié)





    準備食材

    2個西葫蘆

    200克雞胸肉(切成雞丁)
    半個紅甜椒(切細條)
    1茶匙芝麻油
    2瓣大蒜(切末)
    1茶匙生姜末
    2湯匙蔥(切末)

    2湯匙烤花生碎

    少許油
    少許鹽

    少許黑胡椒粉

    料汁

    半湯匙老抽,1湯匙香醋,1茶匙生抽,半湯匙水,半湯匙辣椒醬,2茶匙糖,2茶匙玉米淀粉。




    具體步驟

    1
    西葫蘆切絲;料汁碗中拌勻,待用;雞丁用鹽和胡椒腌制。






    2
    平底鍋開中大火,熱油,放雞丁炒熟,大約4到5分鐘,盛出;鍋轉(zhuǎn)中火,放芝麻油、蒜和姜煸炒出香味,約半分鐘;再加入胡椒粉和料汁,煮滾,轉(zhuǎn)小火,讓湯汁煮至濃稠。





    3
    加入西葫蘆絲,炒勻(如果看起來干,不要擔心,炒的時候西葫蘆絲會釋放水分);炒熟后,拌入雞丁,花生和蔥末。





    一道沁人心脾的健康主食就OK了,

    滿足的不要不要的!


    推薦閱讀

    關(guān)注「華佗手卷」,回復數(shù)字?1703,查看本月8篇熱門閱讀集結(jié)

    1 《女人把丈夫4年抽的煙盒放在一起后…所有人都害怕了!

    2 《武漢面館殺人事件:生活中請遠離這些“垃圾人”!》

    3 《微信紅包先搶和后搶,差距居然這么大!看完我服了!》

    4 《7年5次剖腹產(chǎn)!最強子宮還是死里逃生?》

    5 《上海女孩一日七次!一年點1292次外賣!胃還好嗎?》

    6 《享年20的他,用千瘡百孔的一生,告訴我們?yōu)槭裁椿钪?/span>

    7?《家里一定要備一瓶啤酒,誰能想到啤酒竟然這么強大!》

    8?《泰坦尼克號禁播內(nèi)容,你一定想不到…》




    Copyright ? 2023 All Rights Reserved 版權(quán)所有 南寧民族吹奏樂器中心