現(xiàn)在人生活越來越好

身體反而越來越差

經(jīng)常困乏無力、四肢沉重、疲憊不堪

夏天一到，更感覺很困

每天都好想睡覺，卻總也睡不夠

恨不得整個人都黏在床上

明明剛睡醒，也沒有很輕松的感覺

這到底是腫么肥事？

好不容易起床了

刷牙干嘔、口干口苦

消化不良、沒胃口吃飯

還經(jīng)常便溏不成形

明明吃的不多

身體卻虛胖走形

小肚腩比以前越來越大

身上還偶爾冒出濕疹

其中一個很大的原因是現(xiàn)在人

大多都是“溫室里的花朵”

冬天太冷，開空調(diào)

夏天太熱，開空調(diào)

濕氣進入身體

不知不覺我們就沾上了“空調(diào)病”

除了空調(diào)病

長期久坐不動也是健康大忌

久而久之身體就會落下很多毛病

陽氣不足，濕氣太重

脾胃病、關(guān)節(jié)病幾乎人人都有

而這些癥狀的原因

大多都是濕寒氣惹的禍

中老年人陰盛陽虛濕氣更易沾身

陰陽不調(diào)，百病襲來

所以中醫(yī)說“寒濕為百病之源”

古諺：千寒易除，一濕難祛。

中醫(yī)也視濕氣為大敵，

稱為“萬惡之邪”。

相信很多人已經(jīng)在暗戳戳地減肥了

可是又有不少妹紙說

自己就算是喝水都會長胖

實在是太痛苦了

這種水腫虛胖

即使節(jié)食也瘦不下來

感覺自己每天都很疲憊

頭發(fā)掉地越來越多

黑眼圈一天比一天深

眼袋一天比一天重

臉色越來越蠟黃……

這還不是最重要的

要命的是整張臉都油膩膩的

腰上也多了很多贅肉

精致的豬豬女孩們

表示無法接受啊

其實，這些都是濕氣搗的鬼

濕氣不除

你只會越變越丑

臉會長斑、長痘，皮膚暗淡粗糙

眼睛浮腫，眼袋下垂

更關(guān)鍵的是，你會越變越胖！

所以，祛濕刻不容緩

一、祛濕第一步

要先看看自己有沒有濕氣？

有權(quán)威數(shù)據(jù)顯示10個人里面

9個人就患有濕氣

但是很多人有濕氣卻不自知

先對照下面的表看看

如果有這些癥狀多半有了濕氣

▼▼▼

確認(rèn)濕氣還有一個非常準(zhǔn)的方法

早上起來看一看自己的舌苔

如果舌頭邊緣呈鋸齒形狀

而且發(fā)白、發(fā)黃

那你100%體內(nèi)濕氣重！

其次，看大便狀況

如果大便溏稀不成型，甚至便秘

那么濕氣累積就比較長了。

二、有了濕氣怎么辦？

體內(nèi)有濕氣，一定要及時去濕，

中國流傳著很多去濕方法，

最常用的就是拔火罐、喝紅豆薏米湯、刮痧拍痧。

為了祛濕，最簡單直接的便是拔罐了，

連好萊塢眾多明星都紛紛加入祛濕隊伍。

下圖是賈斯汀比伯在拔罐

奧斯卡影后格溫妮絲·帕特洛也是其中之一，

是眾多明星中第一個

在公眾場合露出拔火罐痕跡的人。

作為美國歷史上獲得金牌最多的奧運會選手

邁克爾?菲爾普斯在里約掀起了一股“拔火罐熱潮”

他身上拔火罐留下的痕跡遍布肩膀和后背。

但拔罐痕跡不僅難看，

而且還非常痛啊·······

看看何潤東痛的臉部扭曲·····

怕怕~~~

再看看嚴(yán)屹寬這張血淋淋的效果！

寶寶嚇壞了···

損害皮膚組織，易造成皮膚發(fā)炎化膿癥狀。

更重要的是

長期大面積拔罐會耗傷人體正氣，

對身體免疫力排斥，

使身體反而容易生病上火。

經(jīng)期孕期的女性朋友是不能拔罐的，

骨折扭傷，皮膚過敏、

肺部不適、氣虛者也是嚴(yán)禁拔罐的。

還有，如果拔罐師傅手法不好，

很容易損傷皮膚，

造成無法挽回的后果。

歌手齊秦拔罐時，

由于保健師操作失誤，

導(dǎo)致齊秦背部、面部、軀干嚴(yán)重?zé)齻?/span>

去濕不成，險些喪命。

（齊秦拔火罐去濕被燒傷）

濕不祛，心不甘

可拔罐怕疼又有諸多不是，怎么辦？

當(dāng)然，一些對濕氣有所了解的朋友，

還會選擇常見的粉、茶、膏等祛濕產(chǎn)品，

紅豆薏米食療應(yīng)該是大多數(shù)都能接受的

可食療不是藥，一般見效慢

吃了幾個月也沒有明顯改善，

加上吃起來不方便，就無法堅持使用。

而中藥，有沒有效先不說

那苦味絕對是一般人接受不了的

其實，無論男女，

普通濕氣是感覺不到太多癥狀的，

一旦出現(xiàn)了前面提到的狀況，

就是濕氣累積較長時間表現(xiàn)，

單純采用一般的去濕產(chǎn)品很難有效。

那么，除了用藥，喝紅豆薏米湯、拔罐之外

還有沒有更好的辦法呢？

這就是莓姐今天要安利給大家的

既不需要擔(dān)心吃吃喝喝不對胃口或者難堅持

又不需要害怕拔罐痛苦和意外的危險

這是一種古老的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法：拍痧

拍痧一般都是自己在家做

所以，知道人興許要少些

可刮痧大家一定都聽過

效果比拔罐好得多，而且祛濕很快

不過，莓姐覺得，去按摩院刮痧的人

應(yīng)該都很勇敢，因為刮痧比拔罐疼得多

對于細(xì)皮嫩肉的現(xiàn)代人一般承受不起

平時沒有刮過的再健壯也可能痛的大喊大叫

可是，不少人為了快速祛濕

寧愿不怕痛選擇又安全又快捷的方法

據(jù)說有不少女明星還樂此不疲

象劉詩詩、劉濤喜歡刮痧、拍痧

都在娛樂圈傳為佳話

看來通過經(jīng)絡(luò)療法，

利用毛細(xì)血管滲透排濕

也是大有人在的

刮痧需要專業(yè)的工具

最好還要懂經(jīng)絡(luò)穴位的師傅

起效就快一些，疼痛也少一些

對于風(fēng)濕感冒的往往一刮見效

刮痧的工具多用牛角、羊角的

自古就傳下來，

注重健康養(yǎng)生的一般家庭必備

拍痧原理與刮痧基本相同

不過工具大不一樣

刮痧需要硬質(zhì)的，而拍痧需要軟質(zhì)的

古代拍痧除了用手掌沒有更合適工具

這也許是關(guān)于拍痧古代記載就很少的原因

因為，模擬手掌的橡膠制品

是現(xiàn)代人的產(chǎn)物

莓姐今天要給大家安利的拍痧按摩經(jīng)絡(luò)拍

就是采用日本進口環(huán)保親膚材質(zhì)

彈性強、柔軟度好

全新PP軟橡膠

不含甲醛和雙酚A

無毒無味、健康安全

并通過日本食品級材料安全監(jiān)測認(rèn)證

同時，這款人體工學(xué)設(shè)計

仿手掌中空氣囊按摩拍痧經(jīng)絡(luò)拍

是獨有的專利設(shè)計

與市面上拍痧拍最大的區(qū)別

就是有中空氣囊

市面上拍痧經(jīng)絡(luò)拍基本都是實心的多

都靠材質(zhì)自身彈性來對敲擊泄壓

我們看看理療技師拍打患者身體手法就明白

手掌都合攏窩空，以掌中空氣緩沖敲擊力

這樣用力敲打不感到疼，

而且震蕩的空氣對皮膚毛孔波動刺激效果好

這是由日本“櫻花@秀”株式會社創(chuàng)意設(shè)計的

設(shè)計師宮本秀夫曾經(jīng)是無印良品高級設(shè)計師

他的作品都是嚴(yán)格按照人體工學(xué)

進行人性化設(shè)計，曾獲得：

2017年Gift Of Year設(shè)計獎；

?2015年德國聯(lián)邦設(shè)計獎；

2014年Design Plus設(shè)計獎；

2013年focus on設(shè)計獎，

（櫻花之秀株式會社宮本秀夫先生）

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拍痧經(jīng)絡(luò)拍遵循

黃金分割原理和人體工學(xué)

采用獨特的仿生手掌拍痧設(shè)計

中空氣囊有力敲擊后及時緩沖泄壓

既起到經(jīng)絡(luò)拍打出痧效果有不感到疼痛

觸點距離及分布符合穴位分布

觸點大小及敲打彈力范圍

嚴(yán)格遵循人體皮膚滲透力范疇

適宜的長柄讓你不需要彎腰，

可隨意敲擊后背、臀部及腿腳...

正面凸點較大

通過圓點敲擊

適合捶背、按摩

刺激穴位、消除疲勞

中間磁療點設(shè)計

拍打按摩時進行磁療有針對地刺激穴位

反面采用細(xì)密深齒小凸點

+凹陷仿蜂窩設(shè)計

小凸點輕輕敲打

蜂窩凹陷處就容易出痧

根據(jù)人體皮膚滲透壓范圍

確定凸起和凹陷程度

加厚錘頭和中空氣囊專利設(shè)計

加厚錘頭重量適中，敲打柔軟有力

內(nèi)部中空氣囊及時泄壓

既要打得有力

又要及時消除皮膚壓力

達到既快速出痧又不感到怎么疼痛

恰到好處地達到保健按摩效果

采用高彈力橡膠

特別柔軟、回彈性好

敲打皮膚既迅速拍打經(jīng)絡(luò)

又快速轉(zhuǎn)移彈壓

從而達到有效按摩快速出痧

倍感舒服且不疼痛

手柄為防滑設(shè)計

拿握更穩(wěn)固

長度依照黃金分割法

保持敲擊平衡和省力

而且，敲擊后背也特別方便

個人在家就可以自由操作

不需要精準(zhǔn)尋找穴位

特別是有濕氣寒氣的人

既除濕又按摩消除疲勞養(yǎng)生保健

所以，這更是送父母最好的保健器材

安全高效

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專利中空按摩拍痧經(jīng)絡(luò)拍

拍痧原理

皮膚是人體的重要排泄器官。

皮膚具有呼吸功能，防御功能，

分泌功能，排泄廢物功能...

皮膚被拍打刺激后，汗孔開泄，

毛細(xì)血管擴張，加強血液循環(huán)，

可以活化細(xì)胞，活血化瘀，改善微循環(huán)，

加快廢物排泄，排毒解毒。

經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為皮膚與經(jīng)絡(luò)、四肢、

五臟、六腑、九竅均有密切關(guān)聯(lián)。

拍打皮膚產(chǎn)生刺激后，

皮膚局部的良性改變

會使人整個機體發(fā)生良性反應(yīng)，

增強免疫加強自我修復(fù)功能，

達到保健養(yǎng)身的目的。

專利中空按摩拍痧經(jīng)絡(luò)拍

拍痧主要功能：

1、活血祛瘀：??

拍痧結(jié)合了按蹺中的拍法和砭法

不僅可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張

使組織間壓力得到調(diào)節(jié)

以促進組織周圍的血液循環(huán)

增加組織流量，同時對血管進行擠壓

使細(xì)胞的間距拉開，就像透析一樣

把寒濕隨淤血擠出，起到活血化瘀作用。 ?

2、調(diào)整陰陽：

通過經(jīng)絡(luò)刺激對濕氣引起內(nèi)臟功能不適

有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用

如腸蠕動亢進者

在腹部和背部操作

可使亢進者受到抑制而恢復(fù)正常

反之，腸蠕動功能減退者

則可促進其蠕動恢復(fù)正常

使臟腑陰陽雙向調(diào)節(jié)達到平衡。??

3、舒筋通絡(luò)：

拍痧是消除寒濕、風(fēng)濕引起的疼痛

和肌肉緊張、痙攣的有效方法

加強局部循環(huán)，使局部組織溫度升高；

拍痧直接刺激作用下，提高局部組織痛閥；

緊張或痙攣的肌肉通過拍打作用得以舒展，

從而解除其痙攣緊張，消除疼痛。

4、調(diào)整信息反饋：

當(dāng)臟器遇寒濕發(fā)生病變時

人體臟器有關(guān)生物信息就會發(fā)生變化，

可影響整個系統(tǒng)乃至全身的機能平衡

通過各種刺激或各種能量傳遞的形式

作用于體表的特定部位，

產(chǎn)生一定的生物信息，

對失常的生物信息加以調(diào)整

從而起到對濕毒影響病變臟器的調(diào)整作用

如拍打內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，

可調(diào)整冠狀動脈循環(huán)，

延長左心室射血時間，

使心絞痛患者的心肌收縮力增強，

心輸出量增加，

增加冠脈流量和血氧供給等。

如拍打足三里穴，

輸入調(diào)整信息，

可對垂體一腎上腺髓質(zhì)功能

有良好的調(diào)節(jié)濕毒外排作用，

提高免疫能力和調(diào)整胃腸運動。?

5、排除毒素：

?拍痧可使局部組織高度充血，

血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，

血流及淋巴液循環(huán)增快，

免疫細(xì)胞吞噬作用及搬運力量加強，

使體內(nèi)寒濕氣、廢物、毒素加速排除，

組織細(xì)胞得到營養(yǎng)，

使血液得到凈化，增加全身抵抗力。

6、自家溶血：?

出痧不僅有大血管衰老細(xì)胞滲出，

還有血管擴張漸至細(xì)小毛細(xì)管破裂，

與濕毒一起在皮膚局部形成淤血斑。

血凝塊(出痧)引起了自體溶血出淤，

形成一種新的刺激因素，加強局部新陳代謝。

自家溶血是一個延緩的良性弱刺激過程，

不但可以刺激免疫機能，還能起到

調(diào)節(jié)大腦興奮與抑制和內(nèi)分泌平衡。

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拍痧拍法

1、拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣濕氣

肘窩部分藏著兩個穴位，

一個是肺經(jīng)的尺澤穴，

一個是心包經(jīng)的曲澤穴。

尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用，

對口腔異味、感冒、扁桃體發(fā)炎、

咽喉腫痛、便秘、腹脹、口干，

以及咳嗽都有很好的治療效果。

曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用，

對中暑、平時有心慌氣短的癥狀，

以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等

也有很好的預(yù)防和治療的作用。

通過拍打肘窩

這兩穴位也就疏通了，濕毒自排

拍肘窩還可治皮膚騷癢

肺主皮毛，拍打肘窩排解濕毒、止癢。

一般心肺有熱的人，

拍打后就可看到肘窩局部發(fā)紅，

拍出痧來，效果與刮痧有異曲同工之妙。

2、拍兩髀（大腿內(nèi)側(cè)與腹股溝部位）

拍打兩髀不僅能加速氣血運行，

驅(qū)除病邪濕氣，還能刺激

對婦科病非常有效兩穴，氣沖--沖門，

氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼，

而沖門在人體腹股溝外側(cè)，

有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效，

拍打兩髀不僅能健脾胃，

還能治療男科和血脈不暢導(dǎo)致血瘀痰濕。

3、拍兩腘——治療一切腰腿痛

腎有邪濕氣---留于兩腘每天堅持5分鐘，

不但能治療腰背疼及坐骨神經(jīng)痛，

同時還可以起到補腎養(yǎng)腎的作用。

4、拍腹部——調(diào)理腸胃、減肥瘦腰

腹部經(jīng)絡(luò)與臟腑緊密關(guān)聯(lián)

濕氣重的一般都在腹部都有顯現(xiàn)

經(jīng)常用按摩拍痧拍拍打濕氣重的腹部

消除腹部脂肪，恢復(fù)平坦，收腰、挺胸。

加強腸胃的蠕動，改善便秘、便溏等問題，

促進消化吸收，排除腸道沉積的毒素，

有效祛痘、淡斑，呈現(xiàn)健康膚色。

促進全身經(jīng)絡(luò)氣血的暢通，

改善月經(jīng)失調(diào)、手足冰冷、

胃部寒涼、失眠頭痛等問題，

延緩衰老，推遲更年期。

提高身體的基礎(chǔ)代謝功能，

有效的預(yù)防三高問題，保護肝臟

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就相當(dāng)于把按摩理療師請回了家

可隨心所欲、自由自在地

拍打、敲擊、按摩...

不消幾次就能輕松去除體內(nèi)多年寒濕

還能悠閑自得在家做按摩理療

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